Dlaczego nauka promuje tak bardzo aktywność fizyczną? Dlaczego mają ją podejmować wszyscy niezależnie od wieku? Ponieważ nauka udowodniła, że ruch jest wpisany w naszą fizjologię. Nic nie zastąpi regularnej i odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. Ruch może być dla wielu osób panaceum na wszelkie dolegliwości nie tylko natury fizycznej, ale również psychicznej. Ruch warunkuje zdrowie, o którym tak naprawdę wszyscy marzymy, i o które wszyscy zabiegamy. Niektórzy błędnie myślą, że wysiłek musi być nieprzyjemny, męczący i wyciskający litry potu. Ale nauka podkreśla, że kluczem jest umiarkowany wysiłek, dobrany indywidualnie do możliwości poszczególnych jednostek. Nie chodzi o to, aby codziennie zlać się potem i zakatować ciało, aż do odczuwania bólu. Ruch jest naturalnym masażem dla narządów i gruczołów. Kiedy się poruszasz, twoje mięśnie pracują i dzięki temu, możesz poprawnie funkcjonować. Pomaga też w pracy układu pokarmowego, oddechowego i wydalniczego. Zatem bezruch powoduje zamarcie życia.
Inne wpisy:
Moda ślubna dla odważnych – suknie w czerni i innych nietypowych...
Moda ślubna dla odważnych nie musi ograniczać się do tradycyjnej bieli. Coraz więcej przyszłych panien młodych sięga po nietypowe kolory - od eleganckiej czerni po pastelowe odcienie. Dzięki temu kreacje ślubne stają się bardziej indywidualne i wyjątkowe. Czy czarna suknia na ślub to nowy trend? Sprawdźcie sami! 💍🖤 #modasłubna #sukniaslubna #czern #ślub trendy #blogślubny